tag:blogger.com,1999:blog-3176131204112369342.post5655148871858830900..comments2022-03-24T15:54:49.543-03:00Comments on Pensando bem: As piores maneiras de lidar com as preocupações - parte 1Ana Kleyhttp://www.blogger.com/profile/03079201272097420232noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3176131204112369342.post-10052925145480345672010-09-08T10:48:35.952-03:002010-09-08T10:48:35.952-03:00Olá! Obrigada por compartilhar o que acontece com ...Olá! Obrigada por compartilhar o que acontece com você.<br />Não temos como modificar o que nos aconteceu, mas podemos rever a mensagem que esta situação nos deixou. E, muitas vezes, essa mensagem (sobre nós mesmos, sobre os outros, sobre o futuro) faz com que nos sintamos inseguros e precisemos de reasseguramento constante. O que eu costumo indicar, neste caso, é fazer uma terapia mesmo, porque eu acho que é o jeito mais rápido de refazer essa mensagem e parar com estes ciclos viciosos que só nos fazem sofrer mais. Saber que você faz isso já é um grande primeiro passo, mas aprender a lidar com isso tudo é mais importante ainda e eu seria muito leviana se disesse que uma técnica sozinha daria um efeito extraordinário. É como você ter uma dor de dente complicada e eu dizer pra você tomar um analgésico e pronto. Vá e resolva de vez isso! Se você quiser saber onde está o terapeuta cognitivo mais próximo de você, pode acessar tanto www.abpcbrasil.com.br quanto www.itcbr.com<br />Fique à vontade para escrever quando quiser.<br />Uma ótima semanaAna Kleyhttps://www.blogger.com/profile/03079201272097420232noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3176131204112369342.post-33490174142158104652010-09-08T10:12:54.736-03:002010-09-08T10:12:54.736-03:00OI, eu sou assim, fico o tempo todo perguntando de...OI, eu sou assim, fico o tempo todo perguntando de novo o que a pessoa falou pra mim, tentando ver se não mudou de idéia, é uma loucura, sofro com isso e aborreço os outros, tive um relacionamento horrível , e me deixou com medo de tudo, ou esse medo já existia ou aflorou...eu sei que eu acabo me perdendo, me sentindo mal, e afastando as pessoas de mim, uma bola de neve, o que eu faço...?Anonymousnoreply@blogger.com