sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

Não deixe o catastrofismo atrapalhar seu dia

Quantas vezes você já se pegou pensando “fiquei nervoso à toa, as coisas nem foram tão ruins assim”?

Quantas vezes você ficou se preocupando com o pior, e nada daquilo aconteceu?

Se você passa por este tipo de situação com uma certa freqüência, pode ser que você tenha o hábito de catastrofizar as coisas; em outras palavras: a tendência de pensar (e acreditar) que o pior vai acontecer sempre e que você não terá como lidar com isso.
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