Às vezes, é. Mas vou falar agora das vezes em que não é.
Fugir das situações que o preocupam (ou deixá-las para depois) é uma forma de ter alívio imediato, de ter uma sensação gostosa de "o pior já passou. Agora, posso relaxar". Isso diminui a tensão e a preocupação? Claro que sim! A questão aqui é por quanto tempo.
Utilizar a fuga (ou a esquiva) como uma maneira de enfraquecer a ansiedade funciona a curto prazo; a médio e a longo prazo, o problema só se fortalece, afinal, quando você foge, perde a oportunidade de conferir duas coisas importantíssimas: como o problema não era tão grande quanto você imaginava e como você tinha os recursos para lidar com ele.
Quanto menos você encara a situação, maior ela fica. Quanto mais você encara a situação, maior você fica. Quem você prefere fortalecer? Que resultados você quer ter no futuro?
Ana Carolina Diethelm Kley
anacdkley@hotmail.com
Para me adicionar no Facebook: Ana Kley
Para me adicionar no Twitter: @AnaDKley
Aninha, falei mais ou menos sobre isso lá no Depois dos 25... hoje. Concordo com cada palavra dita aqui. Já te add no Facebook e no twitter.
ResponderExcluirBeijos
Oi, Flávia.
ResponderExcluirSeja bem-vinda ao Pensando bem. Dei uma olhada no seu post e, com certeza, pensamos sobre a mesma coisa hoje! Obrigada por me adicionar e já coloquei seu blog aqui porque acho que pode ser útil para meus leitores.
beijos