1) Quando você já tentou de tudo e ainda continua tendo os mesmos resultados dos quais você está cansado/ cheio/ não aguenta mais.
2) Quando as coisas pelas quais você está passando já atrapalham outras áreas da sua vida, além daquelas que tem relação direta com o problema. Exemplo: dificuldades no trabalho que deixam você nervoso e desanimado e, aí, você se isola dos amigos e se distancia da família e da companheira.
3) Quando o problema começa a limitar sua existência de uma maneira que não é saudável, de um jeito que só faz aumentar o sofrimento.
Essa é a hora. Aliás, muitas vezes, essa hora já começou há algum tempo.
Mas procurar ajuda também pode ser um problema. E sabe por que? Por causa das ideias que acompanham essa ação. Alguns exemplos vem a seguir:
"Quem procura ajuda é fraco."
"Quem conhece minha cabeça sou eu."
"Ninguém vai poder me ajudar."
"Eu já tentei de tudo e nada deu certo. Procurar ajudar vai ser só perda de tempo e de dinheiro."
"O que os outros vão pensar se souberem que eu precisei de ajuda pra lidar com isso?"
Nos próximos posts, vou avaliar cada uma dessas ideias. E sabe por que?
Porque elas são mais do que ideias distorcidas, são empecilhos que aumentam sofrimentos e impedem que as pessoas sejam felizes, realizadas, saudáveis. Portanto, na minha opinião, essas ideias são verdadeiros inimigos públicos.
Quantas e quantas vezes eu já não ouvi "como eu queria ter feito/conhecido isso antes!" É lembrando disso e na esperança de que estes posts ajudem outros a se libertar dessas pragas mentais, que escrevo.
Ana Carolina Diethelm Kley
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