O leitor Fernando Liesenberg me fez uma pergunta muito pertinente, depois de ler o último post: como adquirir mais autoconfiança?
Autoconfiança depende da maneira como você se vê, de quão competente e capaz você se enxerga. Então, para melhorar este quesito, é essencial que você melhore a ideia que tem de si.
Para isso, algumas coisas precisam acontecer:
1) valorize o que você faz bem ou as coisas que você já fez certo na vida
Afinal, se você for esperar fazer algo perfeito ou o melhor que qualquer ser humano poderia realizar, vai ser difícil valorizar alguma coisa. Para ajudar nesta tarefa, vale a pena ficar de olho no perfeccionismo, pois ele cobra um preço alto , embora não pareça.
2) Atribua a você o seu sucesso
Óbvio? Apesar de parecer, não é. Afinal, quantas vezes você já não se pegou falando coisas como "eu fui bem nessa prova, mas é que estava fácil.". A quem você atribuiu o sucesso de ter ido bem? Ao seu esforço e estudo é que não foi, né?
Para ficar mais ciente disso, leia mais sobre descontar o positivo.
3) Pare de dar tanto valor ao que você não sabe fazer ou aos erros
Ninguém sabe tudo e todo mundo erra. Eu sei que é clichê, mas também é verdade. Se um erro ou inabilidade incomoda, tenha como meta transformar isso e vá atrás.
Mude a maneira como enxerga os erros: fazem parte do caminho e não são um sinal de fracasso absoluto e imutável. Afinal, o fracasso é um evento, nunca uma pessoa.
E, além disso, se criticar não é o melhor remédio.
Decidi dividir este post em dois, pois é muita informação. E, além disso, você vai ter uma semana até o próximo post para praticar estas sugestões e ver no que dá.
Se você quer aumentar sua autoconfiança, colocar a mão na massa é o preço a se pagar. Afinal, pra que serve informação se não for para ser utilizada?
Ana Carolina Diethelm
Kley
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Acabei de ler o seu blog inteiro! De uma vez só!
ResponderExcluirParabéns pelo seu trabalho! Simples, direto, acerta em cheio!
Passarei a acompanhá-lo agora! Me identifiquei com muitas coisas. Faço TCC há mais de 2 anos e, embora já esteja acostumada a parar e avaliar os pensamentos, muitas vezes não percebo o que está acontecendo por conta da correria do dia a dia. Cada vez mais chego à conclusão de que, mesmo vivendo na correria, vale MUITO a pena parar, respirar, e avaliar melhor a questão. Esse é o desafio, e vale para tanta coisa.... Parece que temos que fazer tudo correndo, senão seremos atropelados, ou perderemos o trem. Mas depois deve vir outro, né?! E aí fazemos o trajeto mais seguros e tranquilos!
Boa noite.
Oi, Joana
ResponderExcluirseja bem-vinda ao Pensando Bem. Fiquei muito feliz em ler seu feedback, afinal, meu propósito é esse mesmo: ser direta e clara nas coisas que nos acontecem no dia-a-dia para que possamos lidar melhor com tudo isso.
E também concordo que vale a pena parar e avaliar certas coisas. Mas nada como o treino para fazer isso cada vez mais.
Até o próximo post.
Um abraço